Profile

Erika Sugimoto

yogahawaiiにて
yogahawaiiにて

生年月日: 1983年11月25日

出身地: 北海道札幌市

 

小さい頃から運動が大好きで、中学にあがり器械体操を始める。

体が硬かったが、毎日の練習で体に柔軟性が戻り、体の使い方を覚える。

 

高校へ入り、体操の経験から陸上競技の棒高跳を始めることになり、12年間、28歳まで選手として、競技人生を送る。

 

ヨガと出会ったのは、25歳。

棒高跳の練習中に、ケガをした時だった。

DVDを見ながら、リハビリ目的に少し取り入れた。

でもその時は、ヨガ=体の柔らかい人のためのもの というイメージがあり、

あまり面白さは感じられず、続かなかった。

 

 

ヨガの魅力に気づいたのは、27歳にスポーツクラブへの転職がキッカケだった。

スポーツクラブでは、さまざまな種類のヨガを体験することができたし、色々な先生方にも出逢うことができた。

その出逢いにより、ヨガを深く学びたいと思うようになる。

 

ヨガを初めて習いに行った、水野ヨガ学院では、「ゆるめる」ことを学んだ。

 

今までは、力強く筋肉を動かすことや頑張って気持ちを強く持ち、競技をしていた。ようやく困難を乗り越えてきたという感じだったと思う。

 

しかし、体をゆるめることで、逆に力が入れやすくなったり、

心をゆるめることで視野が広くなったり、

私にとって、人生の勉強をしているようだった。

 

忙しく、ストレスが多かった生活でも、安定した心の状態を保つことができ、

特に月経前後のイライラなどをあまり感じなくなってくる。

一緒にいるパートナーが一番感じていた事。

 

ヨガの練習を積むうちに、もっと色々な世界を見てみたいと感じ、

ハワイへ1ヶ月ヨガ留学を決意する。

 

「自分の内側を見つめること」

師である、yogahawaii のルパリとタニアが何度も言っていた事。

 

競技生活では争う事に楽しさを感じていたが、ヨガはそうではない。

少しずつできていくことで、楽しさを感じ、小さな変化に喜びを感じる。

 

がんばらなくてもいいんだ〜

 

アシュタンガヨガを通じて、自分自身と向き合う事ができた。

 

新しい自分にも出逢えたと思う。

 

ヨガは、心と体のバランスを整えてくれ、

競技にも、日常生活にも、全ての場面で安定した力を発揮できると実感。

 

 

 

ヨガの練習をする度にヨガの魅力にどんどん引き込まれて、

好きになっていきます。

 

指導をするというよりは、ヨガをシェアさせていただくというスタンスで、

ヨガのレッスンをしています。

 

 


主な活動歴と資格

2006年

 

エアロビクスやチェアエクササイズ、ウォーキングなどを指導

高齢者のための運動指導

幼児のための運動教室運営・指導

 

2011年

 

水野ヨガ学院 指導者養成コース 卒業

札幌市内のスポーツクラブにてヨガ指導開始

 

2012年

 

ハワイにて 全米ヨガアライアンス200時間取得

稚内にてNorthSpaceYoga自身のサークルを設立

100 人以上の方とのご縁をもたせていただく。外部講師などを呼び WS なども開催。

北海道陸上競技中学生強化合宿にて、計4回 怪我を予防するヨガを指導

 

2019年

ワナカムヨガスクールにてシニアTTC1 取得

2020年

ワナカムヨガスクール指導者養成コース 200H取得

2020年

zoomでの指導開始


陸上競技棒高跳 ベスト記録3m85  
[主な大会成績]  

全日本チャンピオンシップ

1位                 

全国インカレ

 

3位

全日本実業団選手権大会

2位