稚内市内にある、岩盤浴施設「StoneSpa Roche(ロッシェ)」にて、ホットヨガを開催しています。
不定期の開催となっておりますが、とても人気のあるレッスンとなっております。
HOTヨガは、柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導きます。また、好循環を体質として根付かせることで、 ダイエット、体質改善、リフレッシュなど さまざまな効果が期待できます。
【日 時】 11月27日(土)
スリムワークヨガ 17:40〜18:40
ほぐしヨガ 19:00〜20:00
今月は、スリムが前半、ほぐしが後半になっています。
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【内 容】 ほぐしヨガ
肩まわり・股関節まわりをほぐしながら、肩こり・腰痛を改善してい
きます。強度は低めなので、ヨガが初心者の方も参加しやすいクラス
です。
スリムワークヨガ
体をほぐす内容に加え、体を鍛えてシェイプアップを目的をしたクラ
スです。ヨガが初心者の方から経験者の方まで楽しめます。
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
※ お申込みより1週間以内に参加料をお支払いください。
1週間を過ぎましたら、自動的にキャンセル扱いとさせていただ
きます。ご了承下さい。
※ 私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 10月 1日(土)
ほぐしヨガ 17:40〜18:40
スリムワークヨガ 19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【内 容】 ほぐしヨガ
肩まわり・股関節まわりをほぐしながら、肩こり・腰痛を改善してい
きます。強度は低めなので、ヨガが初心者の方も参加しやすいクラス
です。
スリムワークヨガ
体をほぐす内容に加え、体を鍛えてシェイプアップを目的をしたクラ
スです。ヨガが初心者の方から経験者の方まで楽しめます。
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
※ お申込みより1週間以内に参加料をお支払いください。
1週間を過ぎましたら、自動的にキャンセル扱いとさせていただ
きます。ご了承下さい。
※ 私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 9月 3日(土)
ほぐしヨガ 17:40〜18:40
スリムワークヨガ 19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【内 容】 ほぐしヨガ
肩まわり・股関節まわりをほぐしながら、肩こり・腰痛を改善してい
きます。強度は低めなので、ヨガが初心者の方も参加しやすいクラス
です。
スリムワークヨガ
体をほぐす内容に加え、体を鍛えてシェイプアップを目的をしたクラ
スです。ヨガが初心者の方から経験者の方まで楽しめます。
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
※ お申込みより1週間以内に参加料をお支払いください。
1週間を過ぎましたら、自動的にキャンセル扱いとさせていただ
きます。ご了承下さい。
※ 私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 8月 20日(土)
ほぐしヨガ 17:40〜18:40
スリムワークヨガ 19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【内 容】 ほぐしヨガ
肩まわり・股関節まわりをほぐしながら、肩こり・腰痛を改善してい
きます。強度は低めなので、ヨガが初心者の方も参加しやすいクラス
です。
スリムワークヨガ
体をほぐす内容に加え、体を鍛えてシェイプアップを目的をしたクラ
スです。ヨガが初心者の方から経験者の方まで楽しめます。
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
※ お申込みより1週間以内に参加料をお支払いください。
1週間を過ぎましたら、自動的にキャンセル扱いとさせていただ
きます。ご了承下さい。
※ 私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 7月 2日(土)
ほぐしヨガ 17:40〜18:40
スリムワークヨガ 19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【内 容】 ほぐしヨガ
肩まわり・股関節まわりをほぐしながら、肩こり・腰痛を改善してい
きます。強度は低めなので、ヨガが初心者の方も参加しやすいクラス
です。
スリムワークヨガ
体をほぐす内容に加え、体を鍛えてシェイプアップを目的をしたクラ
スです。ヨガが初心者の方から経験者の方まで楽しめます。
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
※ お申込みより1週間以内に参加料をお支払いください。
1週間を過ぎましたら、自動的にキャンセル扱いとさせていただ
きます。ご了承下さい。
※ 私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 5月 11日(土)
ほぐしヨガ 17:40〜18:40
スリムワークヨガ 19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【内 容】 ほぐしヨガ
肩まわり・股関節まわりをほぐしながら、肩こり・腰痛を改善してい
きます。強度は低めなので、ヨガが初心者の方も参加しやすいクラス
です。
スリムワークヨガ
体をほぐす内容に加え、体を鍛えてシェイプアップを目的をしたクラ
スです。ヨガが初心者の方から経験者の方まで楽しめます。
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
※ お申込みより1週間以内に参加料をお支払いください。
1週間を過ぎましたら、自動的にキャンセル扱いとさせていただ
きます。ご了承下さい。
※ 私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 4月 9日(土)
ほぐしヨガ 17:40〜18:40
スリムワークヨガ 19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【内 容】 ほぐしヨガ
肩まわり・股関節まわりをほぐしながら、肩こり・腰痛を改善してい
きます。強度は低めなので、ヨガが初心者の方も参加しやすいクラス
です。
スリムワークヨガ
体をほぐす内容に加え、体を鍛えてシェイプアップを目的をしたクラ
スです。ヨガが初心者の方から経験者の方まで楽しめます。
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
※ お申込みより1週間以内に参加料をお支払いください。
1週間を過ぎましたら、自動的にキャンセル扱いとさせていただ
きます。ご了承下さい。
※ 私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 3月 12日(土)
ほぐしヨガ 17:40〜18:40
スリムワークヨガ 19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【内 容】 ほぐしヨガ
肩まわり・股関節まわりをほぐしながら、肩こり・腰痛を改善してい
きます。強度は低めなので、ヨガが初心者の方も参加しやすいクラス
です。
スリムワークヨガ
体をほぐす内容に加え、体を鍛えてシェイプアップを目的をしたクラ
スです。ヨガが初心者の方から経験者の方まで楽しめます。
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 1月 9日(土)19:00〜20:00
1月23日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 12月 5日(土)19:00〜20:00
12月19日(土)19:00〜20:00
12月20日(日) 9:15〜10:15
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 無料
【定 員】 各 10名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前50%、前日・当日100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L(常温が好ましい)、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 3月 1日(土)19:00〜20:00
3月29日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 1枚100円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマット(100円)もご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 2月 1日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
レンタルマット 1枚100円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマット(100円)もご用意しております。
申込時にご連絡ください。
【日 時】 1月 18日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
【日 時】 12月 7日(土)19:00〜20:00
12月14日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
【日 時】 11月 9日(土)19:00〜20:00
20:30〜21:30
11月30日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますの
で、予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
【日 時】 10月 5日(土)19:00〜20:00
10月19日(土)18:30〜19:30
20:30〜21:30
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますので、
予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
【日 時】 9月28日(土)リラックスヨガ 19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますので、
予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
4月からのホットヨガの予約方法が変わり、
ホットヨガのチケットが前売り制となりました。
下記の詳細をお確かめのうえ、お申込みください。
【日 時】 7月 3日(水)19:00〜20:00
7月27日(土)親子ヨガ 18:30〜19:30
ヨ ガ 20:00〜21:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 6月20日(木)〜
こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますので、
予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
4月からのホットヨガの予約方法が変わり、
ホットヨガのチケットが前売り制となりました。
下記の詳細をお確かめのうえ、お申込みください。
【日 時】 5月25日(土)
リラックスヨガ 18:30〜19:30 残り4名
アクティブヨガ 20:00〜21:00 満員
【内 容】 リラックスヨガ 初心者向けです。
ヨガの基本ポーズを一つ一つ丁寧に実践し、
心身ともにリフレッシュできるクラスです。
アクティブヨガ さらに汗をかきたい人向けです。
ひとつひとつの動きをつなげて、ダイナミックな
動きをするヨガです。シェイプアップを目的とします。
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名 ※先着順
【申 込】 4月8日(月)〜
こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますので、
予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
4月からのホットヨガの予約方法が変わりました。
ホットヨガのチケットが前売り制となります。
下記の詳細をお確かめのうえ、お申込みください。
【日 時】 4月13日(土)・27日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名
【申 込】 3月23日(土)〜
こちらからどうぞ >>> ※この時点では仮予約となります。
私かロッシェさんにてチケットを販売しております。
チケットをお買い求めいただいた時点で予約完了となりますので、
予めご了承ください。
【キャンセルポリシー】
2日前100%のキャンセル料を申し受けます。
当日、前日のキャンセルにつきましては、返金できません。
予めご了承ください。
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、
水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
【日 時】 3月9日(土)・23日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名
【申 込】 2月22日(金)〜 こちらからどうぞ >>>
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
【日 時】 2月9日(土)・23日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 各 2,300円
【定 員】 各 9名
【申 込】 2月1日(金)〜 こちらからどうぞ >>>
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
今年最後のホットヨガ無事、終了いたしました!
7月から毎月1〜2回のペースで、ホットヨガを開催をしていましたが、
毎回たくさんの方に参加をしていただき、
サークルメンバーはもちろんのこと、また新たな出会いがたくさんありました。
ホットヨガでしか、味わえない 汗、汗、汗、、、、が
たまらなく気持ちいいので、普段汗をあまりかかない人、いや かけない人が
ホットヨガを経験すると
「なんだこりゃ〜気持ちいい〜」となります。
来月は、事情により代行という形になっておりますが、
2月また開催の際にはぜひお越しくださいませ。
今年もたくさんありがとうございました。
来年もまた健康で過ごせますように♡
良いお年を〜〜〜!!!
1月は都合により、代行になっております。
私から、ロッシェさんにきていただいている先生にレッスンをしていただくことになっております。
また、こちらは現在キャンセル待ちとなっています。
【日 時】 1月19日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 2,300円
【申 込】 12月14日(金)〜 こちらからどうぞ >>>
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
12月8日も無事にホットヨガ終了いたしました〜!
「寒いから、ホットヨガ待ち遠しかったの〜♡」と言っていただけるあって、
身体にしみる暖かさでした!
最初は、リンパマッサージなどを取り入れて身体を隅々までほぐし、
それから太陽礼拝を始め、徐々に身体を動かしていきました。
あっという間の1時間で、
ドバ〜っと大量の汗がかけました。
今回、私の旦那も参加したのですが、
「また行きたい!身体が軽くなった〜」と言っていましたよ☆
男性もウエルカムですので、ぜひご参加ください!
次回は、12月22日(土)です。
あと3名空きがありますので、ご予約はお早めにどうぞ〜!
予約はこちらからどうぞ >>>
11月17日(土)19:00〜のレッスンも無事に終了いたしました。
飛び入りで参加していただいたお客様もいましたが、初心者の方から経験者の方まで、皆さん汗だくになりながら楽しく終了いたしました。
初めてのHOTYOGAの方が2名いらっしゃいましたが、最後まで気持ちよくできたと言っていただけて良かったです♡
mさんより素敵な感想をいただきましたので、ご紹介いたします。
ホットヨガ昨日はスゴイ汗が出ました。おかげでスッキリです。
お勤めする様になって毎日肩が張って辛く、娘に揉んでもらって湿布を貼って
もらっていたのですが、昨日は全然肩が張ってなくて
楽に眠る事が出来ました。!(^^)!
mさん、ありがとうございます。
ホットヨガで、全身の血流を良くして、老廃物を流す事で、
改善するんでしょうね〜♡
冬は最高に気持ちいいです(*^^*)
次回は、12月8日と22日です!
すでにお申し込みをいただいておりますので、ご予約はお早めにお願いいたしますね☆
12月もホットヨガを開催いたします。
この時期に、大粒の汗をかけることはなかなかありません。
体をリセットして、新年にむけての準備をしましょう♡
すぐに定員になってしまいますので、お申込みはお早めに!
【日 時】 12月 8日(土)19:00〜20:00
12月22日(土)19:00〜20:00
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 2,300円
【申 込】 11月9日(金)〜 こちらからどうぞ >>>
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
本日も楽しく終了いたしました〜!!
岩盤浴だけだと、長くいられないけれど、
ヨガがあると1時間はあっーという間に過ぎてしまいます〜
今日は、体幹を意識しながら、全身を気持ち良く伸ばせるような内容にしました。
ほとんどの方が経験者でしたので、かなり動きましたね♡
次は11月17日です!あと1名ですが空きがございますので、
お早めにお申込みをどうぞ〜♡
私は、月に2回ホットヨガを開催しているので、
2週間おきにホットヨガをしているということになりますが、
全身の冷えが改善されるのと、お肌の調子がとてもいいです。
だんだんと汗のかきにくい季節になりますし、
寒さで体も硬く、痛くなりやすくなります。
今日もありがとうございました(*^^*)
11月も引き続き HOTヨガ を開催したいと思います。
10月終わってみての感想の中で、多くの方にお肌がツルツルになった〜!と
実感していただいたようです。デトックス効果の高い、ホットヨガでやせにくい体質を作っていきましょう!!!
HOTヨガは、柔軟性が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗して老廃物の排出を促し、体内をクリアな状態へと導きます。また、好循環を体質として根付かせることで、 ダイエット、体質改善、リフレッシュなど さまざまな効果が期待できます。
10月のホットヨガの様子はコチラから>>>
【日 時】 11月 3日(土)19:00〜20:00満員
11月17日(土)19:00〜20:00空き1名でました!
【場 所】 StoneSpa Roche(ロッシェ)稚内市潮見3丁目6-6
【参加料】 2,300円
【申 込】 10月19日(金)〜 こちらからどうぞ >>>
【持ち物】 ヨガマット、大きめのバスタオル2枚、ハンドタオル、水1L、着替え
【その他】 レンタルマットもご用意しております。申込時にご連絡ください。
10月13日、今月第一回目のホットヨガが終了いたしました。
8名の参加で、皆さん経験者ばかりでしたので、
太陽礼拝から始まり、ヴィンヤサ(ポーズ一つ一つを呼吸でつなげるヨガ)を
やりました。
大粒の汗で、体の中から悪いものがたくさんでているような感じが
とても気持ち良く、家に帰ってからも体がポカポカしていました。
稚内は今週、初冠雪の予報がでているくらい
けっこう冷え込んでいたので、ホットヨガは最高ですね♡
10月27日(土)19:00〜20:00のホットヨガは、
初心者向けの内容にしています。男性の参加もOKです♡
食欲の秋です!それから、代謝がだんだんと落ちてくるこのシーズン・・・
HOTYOGAはおすすめです〜!!