１２月８日も無事にホットヨガ終了いたしました〜！
「寒いから、ホットヨガ待ち遠しかったの〜♡」と言っていただけるあって、
身体にしみる暖かさでした！
最初は、リンパマッサージなどを取り入れて身体を隅々までほぐし、
それから太陽礼拝を始め、徐々に身体を動かしていきました。
あっという間の１時間で、
ドバ〜っと大量の汗がかけました。
今回、私の旦那も参加したのですが、
「また行きたい！身体が軽くなった〜」と言っていましたよ☆
男性もウエルカムですので、ぜひご参加ください！
次回は、１２月２２日（土）です。
あと３名空きがありますので、ご予約はお早めにどうぞ〜！
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